Vattenlivräddning
En kurs i livräddning i och vid vatten, för verksamheter där vattnet är en del av arbetsmiljön. Kursen tar 3 timmar, kostar 10 900 kr exklusive moms för upp till 20 deltagare och förutsätter att deltagarna kan simma 200 meter.
exkl. moms
545 kr per deltagare vid full grupp
Betyg och behörighet
Hjärtgruppen är en svensk utbildnings- och sjukvårdsverksamhet med kontor på Årstaskogs väg 10 i Stockholm. Vi håller HLR- och första hjälpen-utbildningar på plats hos företag i hela landet, med tyngdpunkt i Stockholm, Göteborg och Malmö, och bemannar evenemang med legitimerad vårdpersonal. Verksamheten är registrerad vårdgivare hos IVO, drivs av Alvyri AB och har utbildat över 8 000 personer.
Registrerad vårdgivare hos IVO
All vård vi utför omfattas av patientförsäkring.
Legitimerad vårdpersonal, certifierad av HLR-rådet
Kurserna hålls av sjuksköterskor, sjukvårdare och läkare. Medicinskt ansvarig är Elia Malmsten, ST-läkare i anestesi och intensivvård.
HLR-rådets riktlinjer 2026
Utbildningarna följer den revision som gäller i dag.
”Fått en grundlig genomgång av HLR med hjärtstartare på jobbet tillsammans med alla kollegor. Bra och viktig kunskap som behöver repeteras regelbundet.”
”Tydligt och roligt på undervisningen!”
Detta går vi igenom.
Kursen är praktisk och genomförs i vatten. Vi tar med utrustningen — livboj, kastlina, vikter och livräddningsdocka — och varje deltagare får själv kasta, dyka, bogsera och ta upp någon ur vattnet, inte bara se det göras. Avslutningen är ett scenario där alla momenten sitter ihop. Behöver ni ett godkänt prov för era medarbetare lägger vi till det; säg till i bokningen.
- 01Drunkning i teorin — varför en drunknad alltid får fem inblåsningar först, före bröstkompressioner
- 02Din egen säkerhet: när du INTE ska gå i vattnet, och varför två drunknade är sämre än en
- 03Förlängda armen — ha alltid något mellan dig och den nödställde, så att du kan släppa taget
- 04Kasta livboj med och utan rep, med sikte bredvid personen och inte på hen
- 05Kasta kastlina — samma princip, annan teknik
- 06Hämta upp från botten: dykteknik och tryckutjämning, på ökande djup
- 07Bogsering med livboj, med den nödställdes armar vilande över kanten
- 08Bogsering utan livboj — den mer avancerade tekniken, för er med god vattenvana
- 09Inblåsningar i vattnet: på grunt vatten där ni står, eller med livbojen som stöd
- 10Kontroll av medvetande, och stabilt sidoläge efter upptagning
- 11Upptagning ur vatten — hur ansikte och huvud skyddas, och hur tekniken skiljer sig mellan strand, båt och bassängkant
- 12Scenarioträning där hela kedjan vävs ihop: kast, simning ut, hämtning från botten, bogsering och upptagning på land
Medicinskt ansvarig: Elia Malmsten, ST-läkare i anestesi och intensivvård. Innehållet följer HLR-rådets riktlinjer 2026.
För vem passar kursen?
Verksamheter vid vatten, med deltagare som kan simma 200 meter.
Kursen riktar sig till verksamheter där personalen arbetar i eller vid vatten. Deltagarna behöver kunna simma 200 meter.
Förkunskapskrav: Kunna simma 200 m.
Digitalt certifikat — och överblick för hela företaget.
Alla deltagare får ett digitalt certifikat efter genomförd kurs. Den som bokade får samtidigt en adminvy i vår portal, där hela företagets utbildningsstatus ligger samlad — vilka som gått vilken kurs och när.
På intyget står ett datum: vi sätter det till ett år efter kursen, och i portalen ser ni vilka intyg som närmar sig sitt.
Detta kräver Arbetsmiljöverket av er som arbetsgivare.
Enligt AFS 2023:2 kap. 4 ska varje arbetsgivare ha rutiner, kunskaper och utrustning för första hjälpen och krisstöd. Vad det innebär hos just er styrs av er riskbedömning — och kan beroende på den innefatta både utbildad personal och återkommande övning. Vi hjälper er tolka kravet och ta fram ett underlag att skicka vidare internt.
Vi kommer till er, i hela landet.
Vi håller kursen på er arbetsplats och tar med dockor, hjärtstartare och allt annat material.
Har ni inget rum som fungerar ordnar vi lokal i Stockholm — säg till vid bokningen, så löser vi det.
Vanliga frågor.
Deltagarna behöver kunna simma 200 meter. Några andra förkunskaper krävs inte — men de mest avancerade momenten, som bogsering utan livboj, förutsätter att man är trygg i vattnet och kan simma på rygg. Vi anpassar svårighetsgraden efter gruppen.
10 900 kr exklusive moms för hela gruppen, upp till 20 deltagare. Priset är för gruppen och inte per person, och kursen tar 3 timmar.
Vi kommer till er i hela landet. Kursen kräver tillgång till vatten — er bassäng, ert badhus eller er badplats — och var de praktiska momenten genomförs stämmer vi av med er vid bokningen, eftersom de behöver anpassas till anläggningen. Utrustningen tar vi med.
Inte som standard, men det går att lägga till. Kursen tar upp drunkning och de fem inblåsningar som alltid inleder vid en drunknad, samt inblåsningar i vattnet — det är den delen som hör ihop med vattnet. Vill ni ha hela HLR-utbildningen med bröstkompressioner och hjärtstartare säger ni till i bokningen, så lägger vi ett upplägg.
Ja, om ni vill. Provet går ut på att deltagaren kastar livboj, simmar ut, hämtar upp en docka från botten och bogserar tillbaka den — alltså de moment som avgör om någon klarar en verklig situation. Flera anläggningar kräver det av sin personal. Säg till i bokningen, så planerar vi in det.
Arbetsgivaren ska enligt AFS 2023:2 kap. 4 ha beredskap för första hjälpen och krisstöd: rutiner, kunskaper och den utrustning som behövs. Hur omfattande beredskapen behöver vara styrs av er riskbedömning — en verkstad och ett kontor landar inte i samma slutsats. Vi hjälper er bedöma vad just er arbetsplats behöver.
Ja. Vi håller kursen på engelska när ni behöver det — engelskspråkig kurs kostar 10 % mer än ordinarie kursavgift. Säg till i bokningen, så bemannar vi med en instruktör som håller kursen på engelska.
Ja. Vi håller kurser utanför kontorstid när verksamheten kräver det — kvällar och helger fungerar lika bra som vardagar, och är ofta enklare för er som har bemanning dygnet runt eller inte kan stänga under dagtid. Skriv vilka tider som passar i bokningsförfrågan, så återkommer vi med förslag på datum.
Avbokning mer än 30 dagar före kursen är kostnadsfri. Mellan 14 och 30 dagar före debiterar vi halva beloppet, och senare än 14 dagar före hela. Behöver ni flytta kursen i stället för att avboka löser vi oftast det — hör av er så hittar vi en ny tid.
Relaterade utbildningar.
HLR-kurs med hjärtstartare
Hjärt-lungräddning på vuxna med praktisk träning på hjärtstartare — hjärtstartaren ingår i kursen, den är inget tillval.
Första hjälpen-kurs
Ett strukturerat omhändertagande vid olycka och akut sjukdom, i två varianter — grundkurs eller fullständig. Skriv i bokningsförfrågan vilken ni vill ha.
Stoppa blödningen
Att stoppa en livshotande blödning innan ambulansen är framme, kombinerat med hjärt-lungräddning.
Boka Vattenlivräddning
10 900 kr · 3 h · max 20. Vi kommer till er i hela landet.