Första hjälpen-kurs
En första hjälpen-kurs för arbetsplatsen, där personalen får öva ett strukturerat omhändertagande vid olycka och akut sjukdom. Kursen finns i två varianter — en grundkurs på 2,5 timmar för 8 900 kr och en fullständig på 3,5 timmar för 10 900 kr, båda exklusive moms — båda för upp till 15 deltagare. Ni väljer variant i bokningen.
exkl. moms
Välj omfattning i bokningen.
Första hjälpen — grundkurs (L-ABC)
Första hjälpen — fullständig (L-ABCDE)
Vad som sakligt skiljer grundkursen från den fullständiga kursen är inte beskrivet någonstans i underlaget — bara pris och längd skiljer i katalogen. Besökaren behöver den skillnaden för att kunna välja variant.
Betyg och behörighet
Hjärtgruppen är en svensk utbildnings- och sjukvårdsverksamhet med egen lokal på Årstaskogs väg 10 i Stockholm. Vi håller HLR- och första hjälpen-utbildningar på plats hos företag i hela landet, med tyngdpunkt i Stockholm, Göteborg och Malmö, och bemannar evenemang med legitimerad vårdpersonal. Verksamheten är registrerad vårdgivare hos IVO, drivs av Alvyri AB och har utbildat över 8 000 personer.
Registrerad vårdgivare hos IVO
All vård vi utför omfattas av patientförsäkring.
Legitimerad vårdpersonal, certifierad av HLR-rådet
Kurserna hålls av sjuksköterskor, sjukvårdare och läkare. Medicinskt ansvarig är Elia Malmsten, ST-läkare i anestesi och intensivvård.
HLR-rådets riktlinjer 2026
Utbildningarna följer den revision som gäller i dag.
”Fått en grundlig genomgång av HLR med hjärtstartare på jobbet tillsammans med alla kollegor. Bra och viktig kunskap som behöver repeteras regelbundet.”
”Tydligt och roligt på undervisningen!”
Detta går vi igenom.
Listan är den fullständiga kursen på 3,5 timmar, som följer hela L-ABCDE. Grundkursen på 2,5 timmar följer L-ABC och tar de första leden — livsfarligt läge, luftväg och andning, blödning och cirkulationssvikt. Båda följer HLR-rådets program Första hjälpen och HLR, och båda är praktiska.
- 01L-ABCDE — bedömningsordningen som avgör vad ni gör först: livsfarligt läge, luftväg, andning, cirkulation, medvetande och helkroppsundersökning
- 02Larma 112 — vad larmoperatören behöver veta, och varför ni inte lägger på
- 03Kontroll av medvetande och andning på någon som inte svarar
- 04HLR 30:2 på vuxen och användning av hjärtstartare
- 05Medvetslös men andas normalt — stabilt sidoläge och fortsatt övervakning
- 06Stoppa en blödning: direkt tryck, tryckförband och tourniquet
- 07Akut sjukdom: hjärtinfarkt, stroke med AKUT-testet, allergisk chock, diabetes, krampanfall och sepsis
- 08Skador: sår, frakturer, huvud- och nackskador, brännskador och cirkulationssvikt
- 09Olycksmiljöer: förgiftning, elolycka, nedkylning, värmeslag samt bett och stick
- 10Flera skadade samtidigt — hur ni prioriterar och förflyttar
- 11Psykiska reaktioner och krisstöd — första hjälpen slutar inte när ambulansen åker
Medicinskt ansvarig: Elia Malmsten, ST-läkare i anestesi och intensivvård. Innehållet följer HLR-rådets riktlinjer 2026.
För vem passar kursen?
Företag, föreningar och organisationer.
Kursen har inga förkunskapskrav och passar hela personalgruppen — från kontor till verkstad. Vilken variant ni behöver beror på er riskbedömning, och det resonerar vi gärna kring innan ni bokar.
Digitalt certifikat — och överblick för hela företaget.
Alla deltagare får ett digitalt certifikat efter genomförd kurs. Den som bokade får samtidigt en adminvy i vår portal, där hela företagets utbildningsstatus ligger samlad — vilka som gått vilken kurs och när.
På intyget står ett datum: vi sätter det till ett år efter kursen, och i portalen ser ni vilka intyg som närmar sig sitt.
Detta kräver Arbetsmiljöverket av er som arbetsgivare.
Enligt AFS 2023:2 kap. 4 ska varje arbetsgivare ha rutiner, kunskaper och utrustning för första hjälpen och krisstöd. Vad det innebär hos just er styrs av er riskbedömning — och kan beroende på den innefatta både utbildad personal och återkommande övning. Vi hjälper er tolka kravet och ta fram ett underlag att skicka vidare internt.
Hur ofta ska ni repetera HLR?
Det finns ingen lag som sätter ett utgångsdatum på HLR-kompetens. HLR-rådet rekommenderar repetition varje år, och därför sätter vi våra intyg till ett år — ni får ett datum att planera efter i stället för en kompetens som tyst blir gammal. I portalen ser ni vilka intyg som närmar sig sitt datum.
- Varje årHLR-rådets rekommendation, och den takt vi sätter våra intyg efter.
- Ingen lagstadgad giltighetstidIngen regel säger att kompetensen upphör ett visst datum.
- Handlaget försämras utan träningDärför lägger många in repetitionen i det systematiska arbetsmiljöarbetet.
Vi kommer till er, i hela landet.
Vi håller kursen på er arbetsplats och tar med dockor, hjärtstartare och allt annat material.
Vill ni hellre komma till oss har vi en egen kurslokal på Årstaskogs väg 10, Stockholm.Hitta hit
Vanliga frågor.
Grundkursen kostar 8 900 kr och tar 2,5 timmar, den fullständiga kursen kostar 10 900 kr och tar 3,5 timmar. Båda priserna är exklusive moms och gäller hela gruppen på upp till 15 deltagare, inte per person.
Det finns ingen lagstadgad innehållsförteckning. AFS 2023:2 kap. 4 kräver att arbetsgivaren har den utrustning som behövs, och vad det innebär styrs av er riskbedömning — en verkstad med skärande verktyg behöver annat än ett kontor. Vi går igenom vad just er verksamhet behöver.
Arbetsgivaren ska enligt AFS 2023:2 kap. 4 ha beredskap för första hjälpen och krisstöd: rutiner, kunskaper och den utrustning som behövs. Hur omfattande beredskapen behöver vara styrs av er riskbedömning — en verkstad och ett kontor landar inte i samma slutsats. Vi hjälper er bedöma vad just er arbetsplats behöver.
Ja. Vi håller kursen på plats hos er i hela landet och tar med all utrustning. I Stockholm, Göteborg och Malmö ingår resan i priset; för övriga orter tillkommer en resekostnad som vi räknar fram och anger i offerten innan ni tackar ja. Vill ni hellre komma till oss har vi en egen lokal på Årstaskogs väg 10 i Stockholm.
Nej, ingen lag säger att anställda måste ha HLR-utbildning. Däremot ska varje arbetsgivare enligt AFS 2023:2 kap. 4 ha beredskap för första hjälpen och krisstöd — rutiner, kunskaper och den utrustning som behövs. Hur den beredskapen ska se ut avgörs av er riskbedömning, och för de flesta arbetsplatser landar den i att en del av personalen ska kunna hjärt-lungräddning och hantera en hjärtstartare.
Ni behöver ett rum på minst 30 kvadratmeter med stolar, där deltagarna får plats att ligga på golvet och öva. Vi tar med allt annat: dockor, hjärtstartare för övning och övrigt kursmaterial. Har ni egen hjärtstartare eller första hjälpen-utrustning på arbetsplatsen är det bra om den finns tillgänglig — då kan vi gå igenom just er utrustning under kursen.
Ja. Vi håller kursen på engelska när ni behöver det — engelskspråkig kurs kostar 10 % mer än ordinarie kursavgift. Säg till i bokningen, så bemannar vi med en instruktör som håller kursen på engelska.
Avbokning mer än 30 dagar före kursen är kostnadsfri. Mellan 14 och 30 dagar före debiterar vi halva beloppet, och senare än 14 dagar före hela. Behöver ni flytta kursen i stället för att avboka löser vi oftast det — hör av er så hittar vi en ny tid.
Relaterade utbildningar.
HLR-kurs med hjärtstartare
Hjärt-lungräddning på vuxna med praktisk träning på hjärtstartare — hjärtstartaren ingår i kursen, den är inget tillval.
Stoppa blödningen
Att stoppa en livshotande blödning innan ambulansen är framme, kombinerat med hjärt-lungräddning.
Brandutbildning
Grundläggande brandskydd för arbetsplatsen — släckutrustning, utrymning och hur ni agerar de första minuterna.
Boka Första hjälpen-kurs
Från 8 900 kr · 2,5–3,5 h · max 15. Vi kommer till er i hela landet.