Soleksem är en hudreaktion från solexponering som visar sig som röda utslag, kliande knottror och ibland små blåsor.
Sök vård
Kontakta vården
- Blåsor som är större än en handflata
- Svårläkta sår eller hudområden
Om du har kraftiga besvär eller får återkommande besvär med soleksem, såsom kliande utslag, bör du söka vård hos din vårdcentral.
Symtom
- Små, röda knottror
- Kliande utslag
- Små blåsor
- Varm hud, brännande inslag
Första hjälpen
- Undvik solexponering tills eksemet lagt sig.
- Lindra klåda och sveda med receptfri kräm eller salva med hydrokortison.
- Återfukta huden.
Soleksem är en inflammatorisk reaktion i huden på solens UVA-strålar, det är alltså inte samma sak som att bränna sig. Det drabbar oftast den delen av huden som utsatts för sol, men blir reaktionen tillräckligt kraftig kan den dessutom spridas till hud som varit täckt. Vissa hudtyper är mer benägna för soleksem, oftast de ljusare och kvinnor har en ökad prevalens. Soleksem uppstår oftast under våren eller försommaren i Sverige när huden på nytt får kontakt med solen. Även vid utlandsresor där solen oftast är starkare än hemma. Eksemet i sig är inte farligt och ökar inte risken för hudcancer — tvärtom finns studier som antyder en något lägre förekomst av hudcancer hos personer med soleksem. Det som ökar risken är solexponeringen, och framför allt upprepade solbrännor.
Utslagen kommer vanligen några timmar till några dagar efter solexponeringen.
Handläggning
Soleksem går ofta över av sig självt inom ett par dagar. Det kan vara skönt att använda kylbalsam eller kalla blöta handdukar på eksemet om det känns brännande. Vid klåda kan du använda kräm eller salva med hydrokortison eller receptfria allergitabletter. Undvik att exponera huden för mer sol under tiden soleksemet är aktivt.
- Kall handduk
- Kylbalsam, eller en återfuktande och svalkande kräm
- Hydrokortison vid klåda och inflammerade utslag
- Receptfria allergitabletter vid svår klåda
- Undvik solexponering
Förebygg
Tänk på att anpassa tiden i solen efter din hudtyp, med kortare tid om du har ljusare hy. Undvik att vara ute i solen när den är som starkast på dagen - vilket brukar vara mellan klockan 10 till 15. Efter långa perioder utan sol, som efter vintern, är det bra att successivt vänja huden vid solen. Det är alltid viktigt att använda solskydd när man vistas i solen, men inte alla vet att det finns speciella solskydd som är framtagna specifikt för att lindra soleksem. Dessa ser man ofta med PA+-symboler på flaskan förpackning. Starkt solljus kan även ge snöblindhet i ögonen.