Skavsår
Du kan få skavsår på fötterna när huden nöts mot strumpan. Det är vanligare om du har nya eller trånga skor eller blöta fötter och risken ökar med hur långt du går. Här kan du läsa hur du förebygger och tar hand om skavsår.
Sök vård
- Tecken på allvarlig infektion - varbildning och feber
- Utebliven sårläkning
- Diabetes med fotproblem
- Lokaliserad rodnad, svullnad och värmeökning
- Vätskefylld blåsa
- Gör inte hål på blåsan.
- Tvätta rent med två och vatten.
- Sätt på ett skavsårsplåster eller filtring.
Symtom
Skavsår börjar ofta som en rodnad på huden som blir en vätskefylld blåsa om du fortsätter att gå. Blåsan kan gå sönder och då bildas ett sår. Ett skavsår kan bli infekterat, precis som alla sår. Huden runt såret blir då röd, varm och svullen, det gör mer ont och såret kan vara.
Sök vård
I de flesta fall behöver man inte söka vård för skavsår, utan det går över av sig själv med vila. Du bör kontakta din vårdcentral om såret inte blir bättre på en vecka eller om du har diabetes och har problem med skavsår. Om såret blir mycket rött och varmt med kraftig varbildning eller om du får feber bör du kontakta din vårdcentral eller närakut.
Första hjälpen
- Undvik att göra hål på blåsan. Blåsan skyddar huden under som håller på att bildas.
- Tvätta rent såret med mild flytande tvål och vatten.
- Använd ett skavsårsplåster som skyddar huden.
- Du kan även använda filtringar som skyddar mot tryck och nötning.
Skavsårsplåster och filtringar finns att köpa på apotek. Om skavsåret är lätt infekterat ska du rengöra det extra noga, ett par gånger om dagen. Tvätta med mild flytande tvål och vatten.
Förebygg skavsår
- Håll fötterna torra och byt strumpor ofta.
- Använd bekväma och väl ingångna skor om du ska gå långt.
- Använd dubbla strumpor. Använd gärna en tunn nylonstrumpa som inte veckar sig innerst. Ovanpå den tar du en vanlig strumpa. Undvik gärna strumpor i ren bomull eftersom de lättare drar åt sig fukt.
- Använd skavsårsplåster för utsatta hudområden, till exempel hälen eller på utsidan av lilltån. Det går även att prova med olika sorters medicinsk tejp och häfta.
- Håll fötterna mjuka med en fet hudkräm.
- Undvik skor som glappar.
Hur uppstår skavsår?
Skavsår uppstår när två ytor gnids mot varandra. Det blir en sorts brännskada när detta uppstår. Flera av sätten att förebygga skavsår syftar till att just minska denna friktion.
Kan jag ta hål på min blåsa?
Det rekommenderas generellt inte då huden är ett skydd mot infektion då huden under fortfarande är väldigt tunn och fortfarande håller på att bildas. Ibland finns det dock få alternativ. Om man till exempel har en lång bit kvar att gå. Detta ska i så fall göras sterilt. Tvätta av huden med till exempel klorhexidin så att den blir steril. Använd något vasst så som en nål eller en liten kniv. Sterilisera verktyget med en tändare, tändstickor eller direkt vid en eld. Gör ett så litet hål som möjligt i blåsan och pressa ut vätskan.
Packa väskan
- Speciella skavsårsplåster - det finns olika modeller för olika områden på fötterna, du kan med fördel packa ett kit som innehåller olika modeller eller om du redan vet med dig var du vanligen får skavsår.
- Häfta - till exempel Leukoplast. Kan användas till mycket annat också.